Hérnia de Disco e Pilates

Bem meninas, tenho colocado no instagram (não segue? corre lá @brunafraga) estou há 15 dias com uma crise de coluna horrorosa, tudo começou com um transito daqueles vindo do Jardim Botânico para a Barra, pronto já estava sem andar.

Então, reparou ali na foto do painel do carro? 2h36min do Jardim Botânico até São Conrado, inacreditável!

Bem, a partir de então cortei a Zumba (não sabe o que é? Já já te conto) e parti pare o intensivão de pilates e hoje comecei o RPG.

Fabíola, a fofa da fisioterapeuta que cuida de mim como um anjo (beijo Fáfá!) começou com alongamentos e mais alongamentos e nada estava resolvendo, repouso 100%, assistindo dias e mais dias de aulas deitadas na cama (para quem não sabe faço um curso preparatório para concurso jurídico on line).

Enfim, Fafá resolveu aumentar a potencia e eu resolvi fazer umas sessões de RPG para ver se melhora. Hoje já estou beeem melhor, os alongamentos estão funcionando maravilhosamente!

Então com tanto mil anos fazendo pilates resolvi vir aqui falar um pouquinho com vocês especificamente sobre ele.

Desde que comecei a fazer, antes mesmo de descobrir as hérnias de disco tinha resolvido fazer o pilates, de tanto escutar e ler sobre os benefícios dele para as pessoas que querem perder peso e tonificar o corpo.

Entrei, lá em Cachoeiro ainda, na Flexus com a Lucile e Diana (um beijos garotas) e amei o resultado de cara, pernas torneadas e abdomen durinho em poucos meses, sem contar que me identifiquei muuuuito com o lema "Com 10 sessões você perceberá a diferença, com 20 sessões os outros irão perceber a diferença e com 30 sessões você terá um novo corpo" Joseph Pilates. Gente super verdade.

Meses depois descobri a hérnia e comecei a fazer trabalho com o abdomen, fiquei 3 anos sem crise nenhuma e sequei o corpo. Muuuuito melhor que academia! Não consigo mais ficar sem, e é ótimo para várias doencinhas, inclusive o pós operatório e gravidinhas!

Fica a dica então meninas, corram para o pilates! Já já volto a fazer meus exercícios loucos (Fafá só abdomen hein?!).

LOVE.

BRU

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